• Prijava
  • Registracija
Vse kategorije
  • Nepremičnine
  • Avto-moto
  • Katalogi
  • Marketplac BREZ SKRBI
    • Dom
    • Rekreacija, šport
    • Gradnja
    • Avdio, video
    • Darila
    • Fotografija, optika
    • Glasba, film
    • Glasbila
    • Hobi, zbirateljstvo
    • Kmetijstvo
    • Knjige, revije, stripi
    • Lepota, zdravje
    • Navtika
    • Oblačila, obutev
    • Podarim
    • Poslovna oprema
    • Prehrana
    • Računalništvo
    • Rastline
    • Storitve
    • Stroji, orodja
    • Telefonija
    • Umetnine, starine
    • Vse za otroka
    • Vstopnice
    • Zaposlitev
    • Živali
    • Turizem
Zapri meni
Odpri meni Bolha naslovna stran
Objava oglasa
Oglasna pasica Katalogi bolha.com
  • Oglasnik
  • …
  • Marketplac
  • Rekreacija, šport

Rekreacija, šport


Zakaj sta šport in rekreacija pomembna in kako sploh začeti?


Ukvarjanje s športom je postalo pravi hit! In prav je tako! Redna telesna aktivnost je nekaj najboljšega, kar lahko naredimo za svoje telo in zdravje. Ne samo, da izboljšamo svoje fizične in metalne zmožnosti. S tem, ko se vključimo v lokalno skupnosti, naredimo tudi nekaj dobrega zase in okolico.


Ali tudi vi spadate med milijone športnih navdušencev, ki se navdušujejo nad rekreacijo in široko ponudbo vadb, ki jih danes najdemo na trgu? Ali zgolj razmišljate o tem in ne najdete prave motivacije?


Predstavljamo vam 5 zlatih nasvetov, ki vam bodo pomagali, da šport in rekreacijo vključite v svoj vsakdan in razmigate svoje telo!



1. Izboljšanje fizične kondicije


Vsak začetek je težak! Mogoče vam bo lažje, da se redno opominjate na vse prednosti - fiziološke in sociološke, ki jih prinaša redna športna vadba.


Vpliv redne vadbe na FIZIOLOŠKE PROCESE:


  • - Močnejši imunski sistem, ker poveča prekrvavljenost tkiv.
  • - Izguba odvečne telesne teže.
  • - Zmanjšanje možnosti za srčno-žilne bolezni.
  • - Močnejše kosti in prožnejši sklepi.
  • - Okrepitev in oblikovanje mišic.
  • - Uravnavanje krvnega sladkorja in pritiska.

Vpliv redne vadbe na SOCIOLOŠKE IN PSIHOLOŠKE PROCESE:


  • - Poveča samozavest.
  • - Zmanjšuje stres.
  • - Na vadbah boste spoznali nove ljudi, prijatelje, se morda zaljubili. :).
  • - Popestrili svoj vsakdan izven pisarne.


2. Izberite si šport, ki vam je pisan na kožo!


Ko izbirate pravo vadbo zase, je pomembno, da izhajate iz sebe. Se torej vprašate, kaj je tisto, kar vas res veseli in motivira? Izbor športne aktivnosti je pogosto povezan z osebnimi lastnostmi.


Tako bodo tisti, ki so bolj družabni in imajo radi hitre in adrenalinske športe, izbirali skupinske vadbe, ko so: košarka, rokomet, nogomet in borilne veščine (boks, karate, judo). Željni plesa, dobre glasbe in koreografij bodo neznansko uživali v vseh oblikah aerobike.


Individualisti, ki radi sami sebi prilagajajo treninge, bodo verjetno izbrali fitnes, plavanje in kolesarjenje.


Če se navdušujete nad osebnostnim razvojem in vas mirni čuječi treningi sproščajo, boste zagotovo izbrali jogo, pilates ali druge oblike mind&body vadb.



3. Pridružite se skupini!


Za veliko športov, ki jih izvajate individualno, se skorajda vedno najde tudi možnost skupinske vadbe. Takšen je na primer tek, ki je v obliki skupinske vadbe vse bolj priljubljen. Zato se ne čudite nad skupinami ljudi, ki tečejo po ljubljanskih ulicah in parkih.


Skupina je neverjetni psihološki motivator in pozitivno vpliva na vaše napredovanje in cilje. Te pogosto določate skupaj s preostalimi člani ekipe. In jih dostikrat dosežete prej, kot če bi se aktivnosti lotili sami.



4. Motivacija in hormoni sreče!


In ko boste enkrat resno zagrizli v šport, ki ste si ga izbrali, boste zagotovo navdušeni nad počutjem, ki vas preplavi po koncu vadbe. Za te občutke so krivi endorfini, ki se med telesno aktivnostjo sproščajo in so znani tudi kot hormoni zadovoljstva/sreče. Po vadbi se zato običajno počutimo zelo dobro.



5. Kupite si športna oblačila!


Športna oprema mora biti izbrana tako, da se v njej dobro počutite in nemoteno vadite. Pomembno je, da je izdelana iz kakovostnih materialov, ki dopuščajo dihanje in preprečujejo pretirano potenje. Izbira je zelo pestra, zato ni bojazni, da med ponudbo športne opreme ne bi našli kosa, ki vam bo všeč. Naj vam nakup predstavlja dodatno motivacijo, da se rekreacije lotite samozavestno in polni navdušenja.


Ukvarjanje s športom je vsekakor izjemno koristno! Kateri koli šport si boste že izbrali, pa najprej preverite široko in ugodno ponudbo na bolha.com. Tukaj vas čakajo športna oprema, športna oblačila in obutev za prav vsak šport!

  • Filtri
    Prijava

Kategorije

  • Airsoft, paintball 310
    • Nabojniki 5
    • Optike in laserji 9
    • Ostala oprema 99
    • Pištole 71
    • Plini in kroglice 7
    • Puške 86
    • Zaščita 33
  • Bazeni in oprema 930
    • Masažni bazeni 136
    • Montažni bazeni 122
    • Napihljiv program 112
    • Napihljivi bazeni 52
    • Oprema za bazene 508
  • Borilni športi 467
  • Fitnes, skupinska vadba 1.990
    • Fitnes 1.954
    • Skupinska vadba 36
  • Gimnastika 90
  • Golf 217
    • Ostala oprema za golf 46
    • Palice, torbe 96
    • Vozički 1
    • Žogice 74
  • Gorništvo, alpinizem 514
    • Cepini 9
    • Čelade 16
    • Dereze 38
    • Gamaše 3
    • Gorništvo, alpinizem ostalo 377
    • Krplje 4
    • Magnezij in vrečke 9
    • Plazovna oprema 13
    • Plezalni pasovi 22
    • Pripomočki za varovanje 9
    • Samovarovalni kompleti 2
    • Vponke in sistemi 4
    • Vrvi 8
  • Jahalni šport 347
  • Joga 36
  • Kamping oprema 1.489
    • Kamping kuhinje 173
    • Kemični WC in oprema 11
    • Ostala kamping oprema 548
    • Spalne vreče, podloge in blazine 173
    • Stoli, mize in ležalniki 271
    • Šotori 313
  • Kolesarstvo 12.179
    • Kolesa 6.084
    • Kolesarska oprema 6.095
  • Lokostrelstvo 72
  • Lov 1.041
    • Kamere 37
    • Lovska oprema 96
    • Noži 150
    • Optika 180
    • Pištole 46
    • Puške 144
    • Revolverji 9
    • Lov ostalo 379
  • Navtika 3.436
    • GPS, navigacija 255
    • Gumenjaki 24
    • Jadrnice 4
    • Motorji za plovila 115
    • Motorna plovila 19
    • Najem plovil, charter 7
    • Navtična oprema 753
    • Ostala plovila 6
    • Potapljaška oprema 396
    • Vodni skuterji 13
    • Vodni športi 1.838
  • Padalstvo 59
  • Rekreacija, šport ostalo 1.189
  • Ribolov 363
    • Ostala ribiška oprema 222
    • Ribiške palice 77
    • Vabe 64
  • Rolanje, skateboarding 1.471
    • Rolanje 1.242
    • Skateboarding 229
  • Strelstvo 716
    • Optika 57
    • Pištole 217
    • Puške 123
    • Revolverji 21
    • Strelstvo ostalo 298
  • Športi z loparji 508
    • Badminton 55
    • Namizni tenis 50
    • Speedminton 3
    • Squash 15
    • Tenis 385
  • Športi z žogo 962
    • Košarka 236
    • Nogomet 643
    • Odbojka 24
    • Ostali športi 31
    • Rokomet 28
  • Športna oblačila 2.709
    • Kopalke 223
    • Vojaška oblačila 30
    • Za alpinizem, pohodništvo 176
    • Za borilne športe 72
    • Za dvoranske športe 86
    • Za golf 1
    • Za jahalni šport 7
    • Za kolesarstvo 243
    • Za lov in ribolov 5
    • Za ostale športe 205
    • Za potapljanje 24
    • Za tek 95
    • Za tenis 22
    • Za zimske športe 1.520
  • Športna obutev 1.308
    • Vojaška obutev 4
    • Za aerobiko, gimnastiko 9
    • Za borilne športe 3
    • Za dvoranske športe 88
    • Za golf 2
    • Za jahalni šport 2
    • Za kolesarstvo 66
    • Za košarko 76
    • Za lov in ribolov 1
    • Za nogomet 222
    • Za ostale športe 177
    • Za pohodništvo, alpinizem 506
    • Za tek 138
    • Za tenis 14
  • Športni rekviziti in pripomočki 1.334
    • Diabolo 2
    • Kolebnice 40
    • Oprema za telovadnice 64
    • Ostali športni rekviziti in pripomočki 607
    • Ščitniki 84
    • Športne ure, merilci 82
    • Športni nahrbtniki, torbe 365
    • Trampolini 55
    • Žoge 35
  • Tek 221
  • Vodni športi 1.838
    • Kajak, kanu 155
    • Kajtanje 247
    • Napihljiv program 112
    • Ostali vodni športi 277
    • Plavanje 281
    • Potapljanje 396
    • Supanje 163
    • Surfanje 207
  • Zimski športi 13.532
    • Drsanje 674
    • Hokej 185
    • Ostali zimski športi 122
    • Sankanje 81
    • Smučanje 10.559
    • Snowboardanje 813
    • Tek na smučeh 715
    • Turno smučanje 383
Položaj na seznamu je lahko odvisen od različnih parametrov. Več informacij
46728 oglasov

Izpostavljene trgovine na bolha.com

  • Splenet
    • SUPER CENA : Utež Kettlebell Competition 28 kg
    • Set gumiranih heksagonalnih ročk 5 - 20 kg
    • AKCIJA ! Kettlebell utež 8 kg fitness
  • servis-dpm-tandem
    • Smuči head pure joy -148cm
    • Snowboard čevlji salomon (več številk od 37 do 48)
    • Snowboard head -156cm
  • andysport
    • NORDICA SPORT MACHINE 110 GW 2026
    • Wintersteiger regali za shranjevanje smučarskih čevljev.
    • Otroške smuči 110 CM

Izpostavljeni oglasi na bolha.com

  • Vrhunska Zračna Puška Diana Model 45 cal 4,5mm

    Vrhunska Zračna Puška Diana Model 45 cal 4,5mm
    Lokacija: Medvode, Medvode
    Objavljen: 19.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 330 €

  • Ženske smuči Salomon Siam N°5 154 cm

    Ženske smuči Salomon Siam N°5 154 cm
    Lokacija: Ljubljana Vič Rudnik, Rudnik
    Objavljen: 19.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 50 €

  • OTROŠKI PANCERJI MCKINLEY MJ 50-3

    OTROŠKI PANCERJI MCKINLEY MJ 50-3
    Lokacija: Celje, Center
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 40 €

  • Trek Fuel

    Trek Fuel
    Lokacija: Koper, Koper
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 990 €

  • BURTON bunda in hlače (najstniški komplet)

    BURTON bunda in hlače (najstniški komplet)
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Dol pri Ljubljani, Dol pri Ljubljani
    Objavljen: 13.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 80 €

  • NAMIZNI NOGOMET ROBERTO SPORT COLLEGE PRO

    NAMIZNI NOGOMET ROBERTO SPORT COLLEGE PRO
    Lokacija: Polhov Gradec, Polhov Gradec
    Objavljen: 06.12.2025.
    • 665 €

Oglasi na bolha.com

  • NAGLAVNA LED SVETILKA

    NAGLAVNA LED SVETILKA
    Lokacija: Celje, Celje
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 16 €

  • KOLEBNICA RDEČA

    KOLEBNICA RDEČA
    Lokacija: Grosuplje, Grosuplje
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 10 €

  • RUZAK - NAHRBTNIK

    RUZAK - NAHRBTNIK
    Lokacija: Grosuplje, Grosuplje
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 45 €

  • NIKE KOPARČKI ŠT.8 - 41

    NIKE KOPARČKI ŠT.8 - 41
    Lokacija: Grosuplje, Grosuplje
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • Cena po dogovoru

  • KOLEBNICA ČRNA

    KOLEBNICA ČRNA
    Lokacija: Grosuplje, Grosuplje
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 15 €

  • RUZAK- NAHRBTNIK - VOJAŠKI - PLANINSKI - LOVSKI

    RUZAK- NAHRBTNIK - VOJAŠKI - PLANINSKI - LOVSKI
    Lokacija: Grosuplje, Grosuplje
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 35 €

  • LOVSKE HLAČE KRATKE - JUMBO 4 - ŠT.60

    LOVSKE HLAČE KRATKE - JUMBO 4 - ŠT.60
    Lokacija: Grosuplje, Grosuplje
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 15 €

  • PASOVI ZA KARATE

    PASOVI ZA KARATE
    Lokacija: Grosuplje, Grosuplje
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 5 €

  • LOVSKA TORBA

    LOVSKA TORBA
    Lokacija: Grosuplje, Grosuplje
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 20 €

  • RUZAK- NAHRBTNIK - PLANINSKI - LOVSKI

    RUZAK- NAHRBTNIK - PLANINSKI - LOVSKI
    Lokacija: Grosuplje, Grosuplje
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 50 €

  • RUZAK- NAHRBTNIK - PLANINSKI - LOVSKI

    RUZAK- NAHRBTNIK - PLANINSKI - LOVSKI
    Lokacija: Grosuplje, Grosuplje
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 40 €

  • STAREJŠA TORBICA ZA KOLO

    STAREJŠA TORBICA ZA KOLO
    Lokacija: Grosuplje, Grosuplje
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 40 €

  • Smuči 120

    Smuči 120
    Lokacija: Šentjur, Šentjur
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 35 €

  • Otroški nogometni komplet 2 sestavljen iz 8 kom stvari

    Otroški nogometni komplet 2 sestavljen iz 8 kom stvari
    Lokacija: Šentjur, Šentjur
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 50 €

  • napihljiva blazina zdf

    napihljiva blazina zdf
    Lokacija: Maribor, Radvanje
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 2 €

  • Katadyn pipa za vodni filter in univerzalni nastavek za navadno arm...

    Katadyn pipa za vodni filter in univerzalni nastavek za navadno arm...
    Lokacija: Maribor, Radvanje
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 35 €

  • SEDEŽ (2kom)

    SEDEŽ (2kom)
    Lokacija: Kamnik, Kamnik
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 5 €

  • MERCURY OPTIMAX 130 po delih

    MERCURY OPTIMAX 130 po delih
    Lokacija: Log pri Brezovici, Log pri Brezovici
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • Cena po dogovoru

  • MERCURY 60 EFI po delih

    MERCURY 60 EFI po delih
    Lokacija: Log pri Brezovici, Log pri Brezovici
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • Cena po dogovoru

  • EVINRUDE ETEC 40/60 SAMO PO DELIH

    EVINRUDE ETEC 40/60 SAMO PO DELIH
    Lokacija: Log pri Brezovici, Log pri Brezovici
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • Cena po dogovoru

  • Suzuki 70 4t PO DELIH

    Suzuki 70 4t PO DELIH
    Lokacija: Brezovica pri Ljubljani, Brezovica pri Ljubljani
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • Cena po dogovoru

  • nosilci za pomožni čoln

    nosilci za pomožni čoln
    Lokacija: Brezovica pri Ljubljani, Brezovica pri Ljubljani
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 500 €

  • CZ Shadow 2

    CZ Shadow 2
    Lokacija: Hrastnik, Hrastnik
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 1.200 €

  • Airsoft plasticna pistolica

    Airsoft plasticna pistolica
    Lokacija: Ljubljana Bežigrad, Bežigrad
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 40 €

  • Sanke na volan

    Sanke na volan
    Lokacija: Domžale, Domžale
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 25 €

Pogosta iskanja

  • colmar
  • la sportiva
  • omara za orožje
  • alpina
  • smučarske hlače 164
  • lesene sanke
  • otroški smučarski komplet
  • moške smučarske hlače
  • smučarske hlače 152
  • smučarski komplet 152
  • moška smučarska jakna
  • vibracijska plošča
  • ženska smučarska jakna
  • otroške smučarske hlače
  • pohodne palice
  • smučarski komplet 140
  • moška smučarska bunda
  • pohodni čevlji 42
  • smučarske hlače 140
  • podloga za fitnes
  • smučarski komplet 128
  • demo team
  • colmar jakna
  • tekaški nahrbtnik
  • kolesarske hlače

Filtriraj rezultate

  • 1 km
  • 5 km
  • 20 km
  • 100 km
  • Vse

ali izberi

do
 
 
Zapri filtre

Super oglasi

  • Pohodniški nahrbtnik

    Pohodniški nahrbtnik

    Prodam pohodniški nahrbtnik...

  • Zložljiva tekaška steza

    Zložljiva tekaška steza

    Prodam tekaško stezo Kingsmith...

  • Elan Lil Magic

    Elan Lil Magic

    Odlicne smuci in vezi za zacetnike....

Zadnji oglasi

  • 883100D212 COMPRESSORE CLIMATIZZATORE CLIMA A/C TOYOTA YARIS 1.4 D 66K

  • 8E1721523C PEDALE ACCELERATORE AUDI A4 SW 2.0 D 103KW 6M 5P (2005) RIC

  • 8E0145155N POMPA SERVOSTERZO AUDI A4 SW 2.0 D 103KW 6M 5P (2005) RICAM

  • 27060-0N011 ALTERNATORE TOYOTA YARIS 1.4 D 66KW 6M 5P (2007) RICAMBIO

  • 8E0831052L PORTA ANTERIORE DESTRA PASSEGGERO AUDI A4 SW 2.0 D 103KW 6M

  • 03G131501B VALVOLA EGR BY PASS AUDI A4 SW 2.0 D 103KW 6M 5P (2005) RIC

bolha.com
  • O nas
  • Storitev BREZ SKRBI
  • Nasveti za varen nakup
  • Blog Skupnost
  • Zemljevid strani
  • Načini plačila
  • Stik in pomoč
  • Pravila in pogoji uporabe
  • Politika zasebnosti
Oglaševanje
  • Oglaševanje
  • Trgovina na bolha.com
  • Oglaševanje s pasicami
  • Objavite oglas
Prenesite aplikacijo
  • iOS aplikacija
  • Android aplikacija
Sledite nam
  • Facebook
  • TikTok
  • Instagram
  • YouTube
  • Skupnost bolha.com

© 2002 - 2026 Styria digital marketplaces d.o.o.