Naslovna stran
Objava oglasa
  • Prijava
  • Registracija

Vse kategorije

  • Nepremičnine
  • Avto-moto
  • Turistične nastanitve
  • Katalogi
  • Fešn
  • Marketplac BREZ SKRBI
    • Dom
    • Rekreacija, šport
    • Gradnja
    • Avdio, video
    • Darila
    • Erotika
    • Fotografija, optika
    • Glasba, film
    • Glasbila
    • Hobi, zbirateljstvo
    • Kmetijstvo
    • Knjige, revije, stripi
    • Lepota, zdravje
    • Navtika
    • Oblačila, obutev
    • Podarim
    • Poslovna oprema
    • Prehrana
    • Računalništvo
    • Rastline
    • Storitve
    • Stroji, orodja
    • Telefonija
    • Tržnica bolha.com
    • Umetnine, starine
    • Vse za otroka
    • Vstopnice
    • Zaposlitev
    • Živali
Oglasna pasica Nakupuj z BREZ SKRBI Oglasna pasica Nakupuj z BREZ SKRBI

Oglasna pasica
Oglasna pasica
  • Oglasnik
  • …
  • Marketplac
  • Rekreacija, šport

Rekreacija, šport

Oglasna pasica

Zakaj sta šport in rekreacija pomembna in kako sploh začeti?


Ukvarjanje s športom je postalo pravi hit! In prav je tako! Redna telesna aktivnost je nekaj najboljšega, kar lahko naredimo za svoje telo in zdravje. Ne samo, da izboljšamo svoje fizične in metalne zmožnosti. S tem, ko se vključimo v lokalno skupnosti, naredimo tudi nekaj dobrega zase in okolico.


Ali tudi vi spadate med milijone športnih navdušencev, ki se navdušujejo nad rekreacijo in široko ponudbo vadb, ki jih danes najdemo na trgu? Ali zgolj razmišljate o tem in ne najdete prave motivacije?


Predstavljamo vam 5 zlatih nasvetov, ki vam bodo pomagali, da šport in rekreacijo vključite v svoj vsakdan in razmigate svoje telo!



1. Izboljšanje fizične kondicije


Vsak začetek je težak! Mogoče vam bo lažje, da se redno opominjate na vse prednosti - fiziološke in sociološke, ki jih prinaša redna športna vadba.


Vpliv redne vadbe na FIZIOLOŠKE PROCESE:


  • - Močnejši imunski sistem, ker poveča prekrvavljenost tkiv.
  • - Izguba odvečne telesne teže.
  • - Zmanjšanje možnosti za srčno-žilne bolezni.
  • - Močnejše kosti in prožnejši sklepi.
  • - Okrepitev in oblikovanje mišic.
  • - Uravnavanje krvnega sladkorja in pritiska.

Vpliv redne vadbe na SOCIOLOŠKE IN PSIHOLOŠKE PROCESE:


  • - Poveča samozavest.
  • - Zmanjšuje stres.
  • - Na vadbah boste spoznali nove ljudi, prijatelje, se morda zaljubili. :).
  • - Popestrili svoj vsakdan izven pisarne.


2. Izberite si šport, ki vam je pisan na kožo!


Ko izbirate pravo vadbo zase, je pomembno, da izhajate iz sebe. Se torej vprašate, kaj je tisto, kar vas res veseli in motivira? Izbor športne aktivnosti je pogosto povezan z osebnimi lastnostmi.


Tako bodo tisti, ki so bolj družabni in imajo radi hitre in adrenalinske športe, izbirali skupinske vadbe, ko so: košarka, rokomet, nogomet in borilne veščine (boks, karate, judo). Željni plesa, dobre glasbe in koreografij bodo neznansko uživali v vseh oblikah aerobike.


Individualisti, ki radi sami sebi prilagajajo treninge, bodo verjetno izbrali fitnes, plavanje in kolesarjenje.


Če se navdušujete nad osebnostnim razvojem in vas mirni čuječi treningi sproščajo, boste zagotovo izbrali jogo, pilates ali druge oblike mind&body vadb.



3. Pridružite se skupini!


Za veliko športov, ki jih izvajate individualno, se skorajda vedno najde tudi možnost skupinske vadbe. Takšen je na primer tek, ki je v obliki skupinske vadbe vse bolj priljubljen. Zato se ne čudite nad skupinami ljudi, ki tečejo po ljubljanskih ulicah in parkih.


Skupina je neverjetni psihološki motivator in pozitivno vpliva na vaše napredovanje in cilje. Te pogosto določate skupaj s preostalimi člani ekipe. In jih dostikrat dosežete prej, kot če bi se aktivnosti lotili sami.



4. Motivacija in hormoni sreče!


In ko boste enkrat resno zagrizli v šport, ki ste si ga izbrali, boste zagotovo navdušeni nad počutjem, ki vas preplavi po koncu vadbe. Za te občutke so krivi endorfini, ki se med telesno aktivnostjo sproščajo in so znani tudi kot hormoni zadovoljstva/sreče. Po vadbi se zato običajno počutimo zelo dobro.



5. Kupite si športna oblačila!


Športna oprema mora biti izbrana tako, da se v njej dobro počutite in nemoteno vadite. Pomembno je, da je izdelana iz kakovostnih materialov, ki dopuščajo dihanje in preprečujejo pretirano potenje. Izbira je zelo pestra, zato ni bojazni, da med ponudbo športne opreme ne bi našli kosa, ki vam bo všeč. Naj vam nakup predstavlja dodatno motivacijo, da se rekreacije lotite samozavestno in polni navdušenja.


Ukvarjanje s športom je vsekakor izjemno koristno! Kateri koli šport si boste že izbrali, pa najprej preverite široko in ugodno ponudbo na bolha.com. Tukaj vas čakajo športna oprema, športna oblačila in obutev za prav vsak šport!

Prijava
  • Kategorije
  • Filtri
  • Airsoft, paintball 369
    • Nabojniki 1
    • Optike in laserji 9
    • Ostala oprema 109
    • Pištole 78
    • Plini in kroglice 11
    • Puške 125
    • Zaščita 36
  • Bazeni in oprema 834
    • Masažni bazeni 85
    • Montažni bazeni 130
    • Napihljiv program 172
    • Napihljivi bazeni 44
    • Oprema za bazene 403
  • Borilni športi 453
  • Fitnes, skupinska vadba 1.962
    • Fitnes 1.918
    • Skupinska vadba 44
  • Gimnastika 94
  • Golf 165
    • Ostala oprema za golf 47
    • Palice, torbe 94
    • Vozički 4
    • Žogice 20
  • Gorništvo, alpinizem 463
    • Cepini 10
    • Čelade 23
    • Dereze 34
    • Gamaše 4
    • Gorništvo, alpinizem ostalo 330
    • Krplje 4
    • Magnezij in vrečke 7
    • Plazovna oprema 10
    • Plezalne blazine 3
    • Plezalni pasovi 17
    • Pripomočki za varovanje 11
    • Samovarovalni kompleti 2
    • Vponke in sistemi 6
    • Vrvi 2
  • Jahalni šport 333
  • Joga 33
  • Kamping oprema 1.488
    • Kamping kuhinje 178
    • Kemični WC in oprema 22
    • Ostala kamping oprema 548
    • Spalne vreče, podloge in blazine 169
    • Stoli, mize in ležalniki 248
    • Šotori 323
  • Kolesarstvo 13.127
    • Kolesa 7.628
    • Kolesarska oprema 5.499
  • Lokostrelstvo 84
  • Lov 949
    • Kamere 56
    • Lovska oprema 65
    • Noži 120
    • Optika 137
    • Pištole 28
    • Puške 119
    • Revolverji 4
    • Lov ostalo 420
  • Navtika 3.892
    • GPS, navigacija 274
    • Gumenjaki 97
    • Jadrnice 32
    • Motorji za plovila 243
    • Motorna plovila 238
    • Najem plovil, charter 10
    • Navtična oprema 637
    • Ostala plovila 21
    • Potapljaška oprema 382
    • Vodni skuterji 26
    • Vodni športi 1.933
  • Padalstvo 63
  • Rekreacija, šport ostalo 1.213
  • Ribolov 451
    • Ostala ribiška oprema 267
    • Ribiške palice 93
    • Vabe 91
  • Rolanje, skateboarding 1.488
    • Rolanje 1.268
    • Skateboarding 220
  • Strelstvo 645
    • Optika 49
    • Pištole 176
    • Puške 122
    • Revolverji 22
    • Strelstvo ostalo 276
  • Športi z loparji 481
    • Badminton 53
    • Namizni tenis 60
    • Speedminton 5
    • Squash 15
    • Tenis 348
  • Športi z žogo 787
    • Košarka 206
    • Nogomet 504
    • Odbojka 18
    • Ostali športi 36
    • Rokomet 23
  • Športna oblačila 2.235
    • Kopalke 270
    • Vojaška oblačila 33
    • Za alpinizem, pohodništvo 157
    • Za borilne športe 56
    • Za dvoranske športe 95
    • Za golf 1
    • Za jahalni šport 12
    • Za kolesarstvo 232
    • Za lov in ribolov 6
    • Za ostale športe 220
    • Za potapljanje 21
    • Za tek 108
    • Za tenis 26
    • Za zimske športe 998
  • Športna obutev 1.318
    • Vojaška obutev 7
    • Za aerobiko, gimnastiko 5
    • Za borilne športe 5
    • Za dvoranske športe 94
    • Za golf 2
    • Za jahalni šport 4
    • Za kolesarstvo 73
    • Za košarko 77
    • Za lov in ribolov 0
    • Za nogomet 220
    • Za ostale športe 187
    • Za pohodništvo, alpinizem 482
    • Za tek 145
    • Za tenis 17
  • Športni rekviziti in pripomočki 1.362
    • Diabolo 0
    • Kolebnice 36
    • Oprema za telovadnice 61
    • Ostali športni rekviziti in pripomočki 625
    • Ščitniki 69
    • Športne ure, merilci 117
    • Športni nahrbtniki, torbe 348
    • Trampolini 81
    • Žoge 25
  • Tek 227
  • Vodni športi 1.933
    • Kajak, kanu 187
    • Kajtanje 229
    • Napihljiv program 172
    • Ostali vodni športi 264
    • Plavanje 285
    • Potapljanje 382
    • Supanje 185
    • Surfanje 229
  • Zimski športi 7.983
    • Drsanje 485
    • Hokej 168
    • Ostali zimski športi 90
    • Sankanje 91
    • Smučanje 6.146
    • Snowboardanje 390
    • Tek na smučeh 341
    • Turno smučanje 272
Položaj na seznamu je lahko odvisen od različnih parametrov. Več informacij
41675 oglasov

Izpostavljene trgovine na bolha.com

  • rogo-sport

    • ** AKCIJA ** -20% Mestno Kolo BRERA UNICA ŽEN., 6p., ALU

    • ***PRODAJNI HIT*** KOLO CRUISER HONOLULU, 6p, ŽEN.

    • ** AKCIJA ** -20% Mestno Kolo BRERA TRENDY ŽEN., 6p.

  • avantura-trade

    • Puška lokostrel UMAREX AirJavelin CO2

    • Lok otroški MAN KUNG Recurve 18 lbs

    • Zračna pištola COLT SAA .45 - 4,5 mm CO2 antique - kroglice

  • euroaparati

    • BILJARDI ROBERTO SPORT KLASIK - PRODAJA ali NAJEM - AKCIJA !!

    • NAMIZNI - ROČNI NOGOMET ROBERTO SPORT FAMILY SCOUT - V AKCIJI !!

    • BILJARDI ROBERTO SPORT KLASIK - PRODAJA ali NAJEM - AKCIJA !!

Izpostavljeni oglasi na bolha.com

  • Tekaška steza Klarfit peacemaker x3

    Tekaška steza Klarfit peacemaker x3
    Lokacija: Radovljica, Lesce
    Objavljen: 30.10.2024.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 240 €

  • Ženska smučarska jakna bunda Tenson NOVA št. 40 temno modra

    Ženska smučarska jakna bunda Tenson NOVA št. 40 temno modra
    Lokacija: Celje, Center
    Objavljen: 27.10.2024.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 150 €

  • Otroške drsalke št. 28-30

    Otroške drsalke št. 28-30
    Lokacija: Hrastnik, Hrastnik
    Objavljen: 27.10.2024.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 15 €

  • Kolesarski prtljažnik in torba Bontrager

    Kolesarski prtljažnik in torba Bontrager
    Lokacija: Ljubljana Šiška, Koseze
    Objavljen: 07.10.2024.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 85 €

  • Premium joga blazina

    Premium joga blazina
    Lokacija: Trebnje, Trebnje
    Objavljen: 02.10.2024.
    • 43 €

  • Set za električno kolo Bafang 48V 750W + baterija

    Set za električno kolo Bafang 48V 750W + baterija
    Lokacija: Celje, Košnica pri Celju
    Objavljen: 01.09.2022.
    • 890 €

Oglasi na bolha.com

  • sobno kolo

    sobno kolo
    Lokacija: Sevnica, Tržišče
    Objavljen: 02.11.2024.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 100 €

  • Kuhalnik na špirit

    Kuhalnik na špirit
    Lokacija: Celje, Celje
    Objavljen: 02.11.2024.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 40 €

  • Bord in vezi

    Bord in vezi
    Lokacija: Ljubljana Bežigrad, Zupančičeva jama
    Objavljen: 02.11.2024.
    • Uporabnik ni trgovec
    • Cena po dogovoru

  • Puška karabin

    Puška karabin
    Lokacija: Puconci, Mačkovci
    Objavljen: 02.11.2024.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 500 €

  • Sidro Maček

    Sidro Maček
    Lokacija: Celje, Celje
    Objavljen: 02.11.2024.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 25 €

  • kvalitetne jahalne hlače HKM vel. 152

    kvalitetne jahalne hlače HKM vel. 152
    Lokacija: Šenčur, Šenčur
    Objavljen: 02.11.2024.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 20 €

  • YAMAHA 6 2T

    YAMAHA 6 2T
    Lokacija: Grosuplje, Grosuplje
    Objavljen: 02.11.2024.
    • Uporabnik ni trgovec
    • Cena po dogovoru

  • cevi za zračne puške

    cevi za zračne puške
    Lokacija: Grosuplje, Grosuplje
    Objavljen: 02.11.2024.
    • Uporabnik ni trgovec
    • Cena po dogovoru

  • čoln Jolly 215

    čoln Jolly 215
    Lokacija: Grosuplje, Grosuplje
    Objavljen: 02.11.2024.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 500 €

  • Gumenjak Sport 3.2 ZNIŽANO

    Gumenjak Sport 3.2 ZNIŽANO
    Lokacija: Grosuplje, Grosuplje
    Objavljen: 02.11.2024.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 450 €

  • Gumenjak Beograd Sport

    Gumenjak Beograd Sport
    Lokacija: Grosuplje, Grosuplje
    Objavljen: 02.11.2024.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 600 €

  • Tomos TX4

    Tomos TX4
    Lokacija: Grosuplje, Polica
    Objavljen: 02.11.2024.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 0 €

  • skiro 2v1

    skiro 2v1
    Lokacija: Grosuplje, Grosuplje
    Objavljen: 02.11.2024.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 35 €

  • JEKLENKA 72CU/1,178L HP 200BAR-3000PSI

    JEKLENKA 72CU/1,178L HP 200BAR-3000PSI
    Lokacija: Grosuplje, Grosuplje
    Objavljen: 02.11.2024.
    • Uporabnik ni trgovec
    • Cena po dogovoru

  • kolesarski sedeži

    kolesarski sedeži
    Lokacija: Šenčur, Šenčur
    Objavljen: 02.11.2024.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 60 €

  • Kolesarski čevlji - šprinterice Sidi, št. 40,5, primerni za cca. 39

    Kolesarski čevlji - šprinterice Sidi, št. 40,5, primerni za cca. 39
    Lokacija: Šenčur, Šenčur
    Objavljen: 02.11.2024.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 50 €

  • brezžični električni grelci za pancar od vel. 42-46

    brezžični električni grelci za pancar od vel. 42-46
    Lokacija: Šenčur, Voglje
    Objavljen: 02.11.2024.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 40 €

  • Winches ENKES

    Winches ENKES
    Lokacija: Celje, Celje
    Objavljen: 02.11.2024.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 300 €

  • smučarske palice Level 112 in 118 cm

    smučarske palice Level 112 in 118 cm
    Lokacija: Šenčur, Šenčur
    Objavljen: 02.11.2024.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 20 €

  • kvalitetne otroško-mladinske smuči Elan Rcg race 152

    kvalitetne otroško-mladinske smuči Elan Rcg race 152
    Lokacija: Šenčur, Šenčur
    Objavljen: 02.11.2024.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 130 €

  • čevlji, supergi

    čevlji, supergi
    Lokacija: Kranj, Kranj
    Objavljen: 02.11.2024.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 35 €

  • Dometic CFX-35 CoolFreeze

    Dometic CFX-35 CoolFreeze
    Lokacija: Kranj, Kranj
    Objavljen: 02.11.2024.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 595 €

  • inox jeklenica

    inox jeklenica
    Lokacija: Kranj, Kranj
    Objavljen: 02.11.2024.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 15 €

  • rokavice Salomon, Helly Hansen cca 16 cm, 5-8 let

    rokavice Salomon, Helly Hansen cca 16 cm, 5-8 let
    Lokacija: Šenčur, Voglje
    Objavljen: 02.11.2024.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 15 €

  • Wallas zračni grelnik

    Wallas zračni grelnik
    Lokacija: Kranj, Kranj
    Objavljen: 02.11.2024.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 290 €

Pogosta iskanja

  • colmar
  • pohodne palice
  • smučarski komplet 152
  • otroški smučarski komplet
  • plinski hladilnik
  • smučarski komplet 140
  • naglavna svetilka
  • led lenser
  • tekaške rolke
  • smučarski komplet 128
  • plezalna vrv
  • salomon 44
  • smučarski komplet 122
  • otroški nogometni dres
  • plezalke 39
  • potovalni nahrbtnik
  • moške smučarske hlače
  • alpina 42
  • moška smučarska jakna
  • pohodniške palice
  • ščitniki za kolena
  • moška smučarska bunda
  • otroške smučarske hlače
  • zračna puška pcp
  • tasmanian tiger
  • Kategorije
  • Filtri

Filtriraj rezultate

  • 1 km
  • 5 km
  • 20 km
  • 100 km
  • Vse

ali izberi

do
 
 

Super oglasi

  • SPECIALIZED RIPROCK 20

    SPECIALIZED RIPROCK 20

    Prodamo kot novo kolo specialized...

  • Električna rolka Tynee Mini 3 Pro

    Električna rolka Tynee Mini 3 Pro

    Prodam vrhunsko električno rolko Tynee...

  • Kolo GUSTO Cobra Evo DB Sport Ultra 2024, Velikosti XS,S,M,ML,XL

    Kolo GUSTO Cobra Evo DB Sport Ultra 2024, Velikosti XS,S,M,ML,XL

    Odprodaja testnih koles GUSTO Cobra...

Zadnji oglasi

  • Pletivo

  • Gardena Sileno Minimo 250 + dodatna oprema + garaža

  • Bord in vezi

  • ZAMRZOVALNA OMARA

  • Stropne lučke

  • Spider Man rokavice

Podpora uporabnikom

Preden nam pišete, natančno preberite naša navodila in pogosta vprašanja.

Delovni čas:
Od ponedeljka do sobote od 8h do 17h
Podpora za splošna vprašanja:
podpora@bolha.com
Podpora za storitev BREZ SKRBI:
brez.skrbi@bolha.com
Telefon:
01 420 16 40

bolha.com

  • Storitev BREZ SKRBI
  • Nasveti za varen nakup
  • Blog Skupnost
  • Zemljevid strani
  • Stik in pomoč
  • Politika zasebnosti

Oglaševanje

  • Objavite oglas

Prenesite aplikacijo

Sledite nam

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Skupnost bolha.com

© 2002 - 2024 Styria digital marketplaces d.o.o.