• Prijava
  • Registracija
Vse kategorije
  • Nepremičnine
  • Avto-moto
  • Katalogi
  • Marketplac BREZ SKRBI
    • Dom
    • Rekreacija, šport
    • Gradnja
    • Avdio, video
    • Darila
    • Fotografija, optika
    • Glasba, film
    • Glasbila
    • Hobi, zbirateljstvo
    • Kmetijstvo
    • Knjige, revije, stripi
    • Lepota, zdravje
    • Navtika
    • Oblačila, obutev
    • Podarim
    • Poslovna oprema
    • Prehrana
    • Računalništvo
    • Rastline
    • Storitve
    • Stroji, orodja
    • Telefonija
    • Umetnine, starine
    • Vse za otroka
    • Vstopnice
    • Zaposlitev
    • Živali
    • Turizem
Zapri meni
Odpri meni Bolha naslovna stran
Objava oglasa
  • Oglasnik
  • …
  • Marketplac
  • Rekreacija, šport

Rekreacija, šport


Zakaj sta šport in rekreacija pomembna in kako sploh začeti?


Ukvarjanje s športom je postalo pravi hit! In prav je tako! Redna telesna aktivnost je nekaj najboljšega, kar lahko naredimo za svoje telo in zdravje. Ne samo, da izboljšamo svoje fizične in metalne zmožnosti. S tem, ko se vključimo v lokalno skupnosti, naredimo tudi nekaj dobrega zase in okolico.


Ali tudi vi spadate med milijone športnih navdušencev, ki se navdušujejo nad rekreacijo in široko ponudbo vadb, ki jih danes najdemo na trgu? Ali zgolj razmišljate o tem in ne najdete prave motivacije?


Predstavljamo vam 5 zlatih nasvetov, ki vam bodo pomagali, da šport in rekreacijo vključite v svoj vsakdan in razmigate svoje telo!



1. Izboljšanje fizične kondicije


Vsak začetek je težak! Mogoče vam bo lažje, da se redno opominjate na vse prednosti - fiziološke in sociološke, ki jih prinaša redna športna vadba.


Vpliv redne vadbe na FIZIOLOŠKE PROCESE:


  • - Močnejši imunski sistem, ker poveča prekrvavljenost tkiv.
  • - Izguba odvečne telesne teže.
  • - Zmanjšanje možnosti za srčno-žilne bolezni.
  • - Močnejše kosti in prožnejši sklepi.
  • - Okrepitev in oblikovanje mišic.
  • - Uravnavanje krvnega sladkorja in pritiska.

Vpliv redne vadbe na SOCIOLOŠKE IN PSIHOLOŠKE PROCESE:


  • - Poveča samozavest.
  • - Zmanjšuje stres.
  • - Na vadbah boste spoznali nove ljudi, prijatelje, se morda zaljubili. :).
  • - Popestrili svoj vsakdan izven pisarne.


2. Izberite si šport, ki vam je pisan na kožo!


Ko izbirate pravo vadbo zase, je pomembno, da izhajate iz sebe. Se torej vprašate, kaj je tisto, kar vas res veseli in motivira? Izbor športne aktivnosti je pogosto povezan z osebnimi lastnostmi.


Tako bodo tisti, ki so bolj družabni in imajo radi hitre in adrenalinske športe, izbirali skupinske vadbe, ko so: košarka, rokomet, nogomet in borilne veščine (boks, karate, judo). Željni plesa, dobre glasbe in koreografij bodo neznansko uživali v vseh oblikah aerobike.


Individualisti, ki radi sami sebi prilagajajo treninge, bodo verjetno izbrali fitnes, plavanje in kolesarjenje.


Če se navdušujete nad osebnostnim razvojem in vas mirni čuječi treningi sproščajo, boste zagotovo izbrali jogo, pilates ali druge oblike mind&body vadb.



3. Pridružite se skupini!


Za veliko športov, ki jih izvajate individualno, se skorajda vedno najde tudi možnost skupinske vadbe. Takšen je na primer tek, ki je v obliki skupinske vadbe vse bolj priljubljen. Zato se ne čudite nad skupinami ljudi, ki tečejo po ljubljanskih ulicah in parkih.


Skupina je neverjetni psihološki motivator in pozitivno vpliva na vaše napredovanje in cilje. Te pogosto določate skupaj s preostalimi člani ekipe. In jih dostikrat dosežete prej, kot če bi se aktivnosti lotili sami.



4. Motivacija in hormoni sreče!


In ko boste enkrat resno zagrizli v šport, ki ste si ga izbrali, boste zagotovo navdušeni nad počutjem, ki vas preplavi po koncu vadbe. Za te občutke so krivi endorfini, ki se med telesno aktivnostjo sproščajo in so znani tudi kot hormoni zadovoljstva/sreče. Po vadbi se zato običajno počutimo zelo dobro.



5. Kupite si športna oblačila!


Športna oprema mora biti izbrana tako, da se v njej dobro počutite in nemoteno vadite. Pomembno je, da je izdelana iz kakovostnih materialov, ki dopuščajo dihanje in preprečujejo pretirano potenje. Izbira je zelo pestra, zato ni bojazni, da med ponudbo športne opreme ne bi našli kosa, ki vam bo všeč. Naj vam nakup predstavlja dodatno motivacijo, da se rekreacije lotite samozavestno in polni navdušenja.


Ukvarjanje s športom je vsekakor izjemno koristno! Kateri koli šport si boste že izbrali, pa najprej preverite široko in ugodno ponudbo na bolha.com. Tukaj vas čakajo športna oprema, športna oblačila in obutev za prav vsak šport!

  • Filtri
    Prijava

Kategorije

  • Airsoft, paintball 300
    • Nabojniki 7
    • Optike in laserji 8
    • Ostala oprema 90
    • Pištole 71
    • Plini in kroglice 6
    • Puške 88
    • Zaščita 30
  • Bazeni in oprema 929
    • Masažni bazeni 137
    • Montažni bazeni 118
    • Napihljiv program 116
    • Napihljivi bazeni 49
    • Oprema za bazene 509
  • Borilni športi 468
  • Fitnes, skupinska vadba 2.020
    • Fitnes 1.980
    • Skupinska vadba 40
  • Gimnastika 80
  • Golf 213
    • Ostala oprema za golf 41
    • Palice, torbe 96
    • Vozički 1
    • Žogice 75
  • Gorništvo, alpinizem 511
    • Cepini 9
    • Čelade 16
    • Dereze 36
    • Gamaše 3
    • Gorništvo, alpinizem ostalo 374
    • Krplje 4
    • Magnezij in vrečke 8
    • Plazovna oprema 10
    • Plezalni pasovi 27
    • Pripomočki za varovanje 11
    • Samovarovalni kompleti 2
    • Vponke in sistemi 4
    • Vrvi 7
  • Jahalni šport 333
  • Joga 33
  • Kamping oprema 1.487
    • Kamping kuhinje 171
    • Kemični WC in oprema 12
    • Ostala kamping oprema 550
    • Spalne vreče, podloge in blazine 169
    • Stoli, mize in ležalniki 273
    • Šotori 312
  • Kolesarstvo 12.074
    • Kolesa 6.051
    • Kolesarska oprema 6.023
  • Lokostrelstvo 71
  • Lov 1.043
    • Kamere 38
    • Lovska oprema 94
    • Noži 147
    • Optika 178
    • Pištole 45
    • Puške 152
    • Revolverji 8
    • Lov ostalo 381
  • Navtika 3.524
    • GPS, navigacija 263
    • Gumenjaki 22
    • Jadrnice 3
    • Motorji za plovila 125
    • Motorna plovila 16
    • Najem plovil, charter 7
    • Navtična oprema 744
    • Ostala plovila 5
    • Potapljaška oprema 422
    • Vodni skuterji 13
    • Vodni športi 1.902
  • Padalstvo 60
  • Rekreacija, šport ostalo 1.157
  • Ribolov 369
    • Ostala ribiška oprema 230
    • Ribiške palice 72
    • Vabe 67
  • Rolanje, skateboarding 1.466
    • Rolanje 1.240
    • Skateboarding 226
  • Strelstvo 710
    • Optika 58
    • Pištole 208
    • Puške 122
    • Revolverji 21
    • Strelstvo ostalo 301
  • Športi z loparji 520
    • Badminton 58
    • Namizni tenis 57
    • Speedminton 3
    • Squash 15
    • Tenis 387
  • Športi z žogo 992
    • Košarka 236
    • Nogomet 671
    • Odbojka 23
    • Ostali športi 35
    • Rokomet 27
  • Športna oblačila 2.665
    • Kopalke 220
    • Vojaška oblačila 29
    • Za alpinizem, pohodništvo 175
    • Za borilne športe 68
    • Za dvoranske športe 88
    • Za golf 1
    • Za jahalni šport 10
    • Za kolesarstvo 229
    • Za lov in ribolov 5
    • Za ostale športe 198
    • Za potapljanje 23
    • Za tek 98
    • Za tenis 22
    • Za zimske športe 1.499
  • Športna obutev 1.296
    • Vojaška obutev 3
    • Za aerobiko, gimnastiko 8
    • Za borilne športe 3
    • Za dvoranske športe 88
    • Za golf 2
    • Za jahalni šport 3
    • Za kolesarstvo 75
    • Za košarko 69
    • Za lov in ribolov 1
    • Za nogomet 217
    • Za ostale športe 184
    • Za pohodništvo, alpinizem 506
    • Za tek 123
    • Za tenis 14
  • Športni rekviziti in pripomočki 1.338
    • Diabolo 1
    • Kolebnice 40
    • Oprema za telovadnice 58
    • Ostali športni rekviziti in pripomočki 609
    • Ščitniki 85
    • Športne ure, merilci 86
    • Športni nahrbtniki, torbe 366
    • Trampolini 59
    • Žoge 34
  • Tek 209
  • Vodni športi 1.902
    • Kajak, kanu 160
    • Kajtanje 249
    • Napihljiv program 116
    • Ostali vodni športi 302
    • Plavanje 286
    • Potapljanje 422
    • Supanje 161
    • Surfanje 206
  • Zimski športi 13.462
    • Drsanje 677
    • Hokej 180
    • Ostali zimski športi 126
    • Sankanje 79
    • Smučanje 10.457
    • Snowboardanje 852
    • Tek na smučeh 708
    • Turno smučanje 383
Položaj na seznamu je lahko odvisen od različnih parametrov. Več informacij
46521 oglasov

Izpostavljene trgovine na bolha.com

  • MARDOSPORTcom
    • Smuči, smučarski čevlji, snowboard čevlji čelada, vezi, otroške ženske
  • servis-dpm-tandem
    • Smuči volkl -150cm
    • Smučarski čevlji lange št. 35
    • Smučarski čevlji salomon št.37
  • Splenet
    • Plyo Box pliometričen set
    • Gumirana ročka, ročka za vadbo 12.5 kg
    • NOVE Gumirane heksagonalne uteži 5 kg

Izpostavljeni oglasi na bolha.com

  • Otroške smuči dopzine 130cm z vezmi

    Otroške smuči dopzine 130cm z vezmi
    Lokacija: Šentjur, Turno
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 20 €

  • Giant XTC Full carbon

    Giant XTC Full carbon
    Lokacija: Koper, Pobegi
    Objavljen: 12.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 990 €

  • Smuči otroške Elan ACE RC 140cm in RRC 130cm

    Smuči otroške Elan ACE RC 140cm in RRC 130cm
    Lokacija: Cerklje na Gorenjskem, Cerklje na Gorenjskem
    Objavljen: 09.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 110 €

  • North ORBIT Kite 2024 9m - Rubine Red

    North ORBIT Kite 2024 9m - Rubine Red
    Lokacija: Celje, Ljubečna
    Objavljen: 08.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 800 €

  • E-Fully Liteville 301-CE MK2 Elite Mullet, velikost L

    E-Fully Liteville 301-CE MK2 Elite Mullet, velikost L
    Lokacija: Velenje, Velenje
    Objavljen: 31.12.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 3.500 €

  • KETTLEBELL SET UTEŽI 8 kg, 12 kg, 16 kg, 20 kg, 24 kg, 28 kg, 32 kg

    KETTLEBELL SET UTEŽI 8 kg, 12 kg, 16 kg, 20 kg, 24 kg, 28 kg, 32 kg
    Lokacija: Koper, Koper
    Objavljen: 28.08.2025.
    • 390 €

Oglasi na bolha.com

  • Nogometne superge

    Nogometne superge
    Lokacija: Ljubljana Vič Rudnik, Brdo
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 35 €

  • Vransko

    Vransko
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Vransko, Prapreče
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 120 €

  • racktime klick fiks

    racktime klick fiks
    Lokacija: Koper, Koper
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 15 €

  • Kolo Puch Jungmeister Super nekje 55 let star

    Kolo Puch Jungmeister Super nekje 55 let star
    Lokacija: Radlje ob Dravi, Radlje ob Dravi
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 100 €

  • Surf komplet jadro in deska

    Surf komplet jadro in deska
    Lokacija: Piran, Portorož
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 600 €

  • Smučarske hlače in jakna - v odličnem stanju!

    Smučarske hlače in jakna - v odličnem stanju!
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Križevci, Križevci pri Ljutomeru
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 39 €

  • Smučarska jakna in hlače, v odličnem stanju !

    Smučarska jakna in hlače, v odličnem stanju !
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Križevci, Križevci pri Ljutomeru
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 30 €

  • SALAMON MLADINSKI PANCERJI

    SALAMON MLADINSKI PANCERJI
    Lokacija: Škofljica, Škofljica
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 115 €

  • Fischer RC4 PRO

    Fischer RC4 PRO
    Lokacija: Škofljica, Škofljica
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 190 €

  • SALAMON S/MAX GOT mladinski smučarski čevlji

    SALAMON S/MAX GOT mladinski smučarski čevlji
    Lokacija: Škofljica, Škofljica
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 95 €

  • Mladinske smučarske hlače ICEPEAK št. 176

    Mladinske smučarske hlače ICEPEAK št. 176
    Lokacija: Škofljica, Škofljica
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 90 €

  • Praprece 3a

    Praprece 3a
    Lokacija: Vransko, Prapreče
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 170 €

  • SBD Belt XL

    SBD Belt XL
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Komenda, Moste
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 210 €

  • Pancarji Rocea IDEA FREE velikost 36 do 40

    Pancarji Rocea IDEA FREE velikost 36 do 40
    Lokacija: Maribor, Magdalena
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • Cena po dogovoru

  • Globic 9000, premium antifouling (antivegetativna barva)

    Globic 9000, premium antifouling (antivegetativna barva)
    Lokacija: Ljubljana Vič Rudnik, Vič - Dolgi most
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 20 €

  • Smuči Atomic SL 160cm

    Smuči Atomic SL 160cm
    Lokacija: Sv. Ana v Slovenskih goricah, Zgornja Ščavnica
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 140 €

  • Antifouling 90 mesc. zelo učinkovit, za vojsko (črn, moder)

    Antifouling 90 mesc. zelo učinkovit, za vojsko (črn, moder)
    Lokacija: Ljubljana Vič Rudnik, Brdo
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 12 €

  • barva za bazen. 2K epoxy temelj in 2K poliuretan.

    barva za bazen. 2K epoxy temelj in 2K poliuretan.
    Lokacija: Ljubljana Vič Rudnik, Brdo
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 12 €

  • Lesen poganjalček Early rider

    Lesen poganjalček Early rider
    Lokacija: Šenčur, Šenčur
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 80 €

  • Otroška kolesarska čelada Alpina

    Otroška kolesarska čelada Alpina
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Šenčur, Šenčur
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 20 €

  • Električni skiro XIAOMI PRO2

    Električni skiro XIAOMI PRO2
    Lokacija: Ljubljana Šiška, Šiška
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 50 €

  • NAGLAVNA SVETILKA NA BATERIJE(priložene)

    NAGLAVNA SVETILKA NA BATERIJE(priložene)
    Lokacija: Ljubljana Bežigrad, Bežigrad
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 8 €

  • PEDALA ,CESTNE SPECIJALKE(Nemčija)

    PEDALA ,CESTNE SPECIJALKE(Nemčija)
    Lokacija: Ljubljana Bežigrad, Bežigrad
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 10 €

  • Smuči Salomon 150

    Smuči Salomon 150
    Lokacija: Sv. Ana v Slovenskih goricah, Zgornja Ščavnica
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 95 €

  • Kolo UMIT Camaro XC PRO

    Kolo UMIT Camaro XC PRO
    Lokacija: Ljubljana Šiška, Šiška
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 100 €

Pogosta iskanja

  • colmar
  • la sportiva
  • alpina
  • smučarske hlače 164
  • moški smučarski komplet
  • smučarski komplet 164
  • otroški smučarski komplet
  • moške smučarske hlače
  • smučarski komplet 152
  • smučarske hlače 152
  • vibracijska plošča
  • moška smučarska jakna
  • smučarske hlače 176
  • otroške smučarske hlače
  • pohodne palice
  • ženska smučarska jakna
  • smučarski komplet 140
  • moška smučarska bunda
  • pohodni čevlji 42
  • smučarske hlače 140
  • alpina 43
  • podloga za fitnes
  • kolesarske hlače
  • crvena zastava
  • tekaški nahrbtnik

Filtriraj rezultate

  • 1 km
  • 5 km
  • 20 km
  • 100 km
  • Vse

ali izberi

do
 
 
Zapri filtre

Super oglasi

  • Nova športna ura Garmin Vivoactive 5

    Nova športna ura Garmin Vivoactive 5

    Prodajam športno uro Garmin Vivoactive...

  • Rose BACKROAD mod. 2022. GRX 810

    Rose BACKROAD mod. 2022. GRX 810

    Prodam Rose Backroad; hitro gravel...

  • Strešni šotor Hapro VISTA XL

    Strešni šotor Hapro VISTA XL

    Prodamo strešni šotor Hapro Vista XL...

Zadnji oglasi

  • Maribor

  • Maribor

  • Maribor

  • Mehanska gaming tipkovnica

  • Vransko

  • Maribor

bolha.com
  • O nas
  • Storitev BREZ SKRBI
  • Nasveti za varen nakup
  • Blog Skupnost
  • Zemljevid strani
  • Načini plačila
  • Stik in pomoč
  • Pravila in pogoji uporabe
  • Politika zasebnosti
Oglaševanje
  • Oglaševanje
  • Trgovina na bolha.com
  • Oglaševanje s pasicami
  • Objavite oglas
Prenesite aplikacijo
  • iOS aplikacija
  • Android aplikacija
Sledite nam
  • Facebook
  • TikTok
  • Instagram
  • YouTube
  • Skupnost bolha.com

© 2002 - 2026 Styria digital marketplaces d.o.o.