• Prijava
  • Registracija
Vse kategorije
  • Nepremičnine
  • Avto-moto
  • Katalogi
  • Marketplac BREZ SKRBI
    • Dom
    • Rekreacija, šport
    • Gradnja
    • Avdio, video
    • Darila
    • Fotografija, optika
    • Glasba, film
    • Glasbila
    • Hobi, zbirateljstvo
    • Kmetijstvo
    • Knjige, revije, stripi
    • Lepota, zdravje
    • Navtika
    • Oblačila, obutev
    • Podarim
    • Poslovna oprema
    • Prehrana
    • Računalništvo
    • Rastline
    • Storitve
    • Stroji, orodja
    • Telefonija
    • Umetnine, starine
    • Vse za otroka
    • Vstopnice
    • Zaposlitev
    • Živali
    • Turizem
Zapri meni
Odpri meni Bolha naslovna stran
Objava oglasa
  • Oglasnik
  • …
  • Marketplac
  • Rekreacija, šport

Rekreacija, šport


Zakaj sta šport in rekreacija pomembna in kako sploh začeti?


Ukvarjanje s športom je postalo pravi hit! In prav je tako! Redna telesna aktivnost je nekaj najboljšega, kar lahko naredimo za svoje telo in zdravje. Ne samo, da izboljšamo svoje fizične in metalne zmožnosti. S tem, ko se vključimo v lokalno skupnosti, naredimo tudi nekaj dobrega zase in okolico.


Ali tudi vi spadate med milijone športnih navdušencev, ki se navdušujejo nad rekreacijo in široko ponudbo vadb, ki jih danes najdemo na trgu? Ali zgolj razmišljate o tem in ne najdete prave motivacije?


Predstavljamo vam 5 zlatih nasvetov, ki vam bodo pomagali, da šport in rekreacijo vključite v svoj vsakdan in razmigate svoje telo!



1. Izboljšanje fizične kondicije


Vsak začetek je težak! Mogoče vam bo lažje, da se redno opominjate na vse prednosti - fiziološke in sociološke, ki jih prinaša redna športna vadba.


Vpliv redne vadbe na FIZIOLOŠKE PROCESE:


  • - Močnejši imunski sistem, ker poveča prekrvavljenost tkiv.
  • - Izguba odvečne telesne teže.
  • - Zmanjšanje možnosti za srčno-žilne bolezni.
  • - Močnejše kosti in prožnejši sklepi.
  • - Okrepitev in oblikovanje mišic.
  • - Uravnavanje krvnega sladkorja in pritiska.

Vpliv redne vadbe na SOCIOLOŠKE IN PSIHOLOŠKE PROCESE:


  • - Poveča samozavest.
  • - Zmanjšuje stres.
  • - Na vadbah boste spoznali nove ljudi, prijatelje, se morda zaljubili. :).
  • - Popestrili svoj vsakdan izven pisarne.


2. Izberite si šport, ki vam je pisan na kožo!


Ko izbirate pravo vadbo zase, je pomembno, da izhajate iz sebe. Se torej vprašate, kaj je tisto, kar vas res veseli in motivira? Izbor športne aktivnosti je pogosto povezan z osebnimi lastnostmi.


Tako bodo tisti, ki so bolj družabni in imajo radi hitre in adrenalinske športe, izbirali skupinske vadbe, ko so: košarka, rokomet, nogomet in borilne veščine (boks, karate, judo). Željni plesa, dobre glasbe in koreografij bodo neznansko uživali v vseh oblikah aerobike.


Individualisti, ki radi sami sebi prilagajajo treninge, bodo verjetno izbrali fitnes, plavanje in kolesarjenje.


Če se navdušujete nad osebnostnim razvojem in vas mirni čuječi treningi sproščajo, boste zagotovo izbrali jogo, pilates ali druge oblike mind&body vadb.



3. Pridružite se skupini!


Za veliko športov, ki jih izvajate individualno, se skorajda vedno najde tudi možnost skupinske vadbe. Takšen je na primer tek, ki je v obliki skupinske vadbe vse bolj priljubljen. Zato se ne čudite nad skupinami ljudi, ki tečejo po ljubljanskih ulicah in parkih.


Skupina je neverjetni psihološki motivator in pozitivno vpliva na vaše napredovanje in cilje. Te pogosto določate skupaj s preostalimi člani ekipe. In jih dostikrat dosežete prej, kot če bi se aktivnosti lotili sami.



4. Motivacija in hormoni sreče!


In ko boste enkrat resno zagrizli v šport, ki ste si ga izbrali, boste zagotovo navdušeni nad počutjem, ki vas preplavi po koncu vadbe. Za te občutke so krivi endorfini, ki se med telesno aktivnostjo sproščajo in so znani tudi kot hormoni zadovoljstva/sreče. Po vadbi se zato običajno počutimo zelo dobro.



5. Kupite si športna oblačila!


Športna oprema mora biti izbrana tako, da se v njej dobro počutite in nemoteno vadite. Pomembno je, da je izdelana iz kakovostnih materialov, ki dopuščajo dihanje in preprečujejo pretirano potenje. Izbira je zelo pestra, zato ni bojazni, da med ponudbo športne opreme ne bi našli kosa, ki vam bo všeč. Naj vam nakup predstavlja dodatno motivacijo, da se rekreacije lotite samozavestno in polni navdušenja.


Ukvarjanje s športom je vsekakor izjemno koristno! Kateri koli šport si boste že izbrali, pa najprej preverite široko in ugodno ponudbo na bolha.com. Tukaj vas čakajo športna oprema, športna oblačila in obutev za prav vsak šport!

  • Filtri
    Prijava

Kategorije

  • Airsoft, paintball 298
    • Nabojniki 7
    • Optike in laserji 8
    • Ostala oprema 86
    • Pištole 71
    • Plini in kroglice 6
    • Puške 89
    • Zaščita 31
  • Bazeni in oprema 931
    • Masažni bazeni 137
    • Montažni bazeni 120
    • Napihljiv program 117
    • Napihljivi bazeni 50
    • Oprema za bazene 507
  • Borilni športi 469
  • Fitnes, skupinska vadba 2.020
    • Fitnes 1.979
    • Skupinska vadba 41
  • Gimnastika 81
  • Golf 212
    • Ostala oprema za golf 41
    • Palice, torbe 95
    • Vozički 1
    • Žogice 75
  • Gorništvo, alpinizem 523
    • Cepini 9
    • Čelade 16
    • Dereze 39
    • Gamaše 2
    • Gorništvo, alpinizem ostalo 382
    • Krplje 4
    • Magnezij in vrečke 8
    • Plazovna oprema 11
    • Plezalni pasovi 28
    • Pripomočki za varovanje 11
    • Samovarovalni kompleti 3
    • Vponke in sistemi 4
    • Vrvi 6
  • Jahalni šport 331
  • Joga 38
  • Kamping oprema 1.488
    • Kamping kuhinje 170
    • Kemični WC in oprema 13
    • Ostala kamping oprema 556
    • Spalne vreče, podloge in blazine 167
    • Stoli, mize in ležalniki 272
    • Šotori 310
  • Kolesarstvo 12.044
    • Kolesa 6.041
    • Kolesarska oprema 6.003
  • Lokostrelstvo 73
  • Lov 1.049
    • Kamere 38
    • Lovska oprema 92
    • Noži 144
    • Optika 181
    • Pištole 44
    • Puške 158
    • Revolverji 9
    • Lov ostalo 383
  • Navtika 3.530
    • GPS, navigacija 261
    • Gumenjaki 23
    • Jadrnice 2
    • Motorji za plovila 126
    • Motorna plovila 17
    • Najem plovil, charter 7
    • Navtična oprema 733
    • Ostala plovila 5
    • Potapljaška oprema 424
    • Vodni skuterji 13
    • Vodni športi 1.919
  • Padalstvo 59
  • Rekreacija, šport ostalo 1.174
  • Ribolov 363
    • Ostala ribiška oprema 229
    • Ribiške palice 70
    • Vabe 64
  • Rolanje, skateboarding 1.451
    • Rolanje 1.229
    • Skateboarding 222
  • Strelstvo 711
    • Optika 58
    • Pištole 207
    • Puške 121
    • Revolverji 24
    • Strelstvo ostalo 301
  • Športi z loparji 515
    • Badminton 57
    • Namizni tenis 56
    • Speedminton 3
    • Squash 15
    • Tenis 384
  • Športi z žogo 975
    • Košarka 235
    • Nogomet 655
    • Odbojka 23
    • Ostali športi 33
    • Rokomet 29
  • Športna oblačila 2.659
    • Kopalke 221
    • Vojaška oblačila 32
    • Za alpinizem, pohodništvo 175
    • Za borilne športe 68
    • Za dvoranske športe 86
    • Za golf 1
    • Za jahalni šport 10
    • Za kolesarstvo 234
    • Za lov in ribolov 5
    • Za ostale športe 199
    • Za potapljanje 23
    • Za tek 91
    • Za tenis 21
    • Za zimske športe 1.493
  • Športna obutev 1.306
    • Vojaška obutev 3
    • Za aerobiko, gimnastiko 8
    • Za borilne športe 3
    • Za dvoranske športe 85
    • Za golf 2
    • Za jahalni šport 3
    • Za kolesarstvo 77
    • Za košarko 72
    • Za lov in ribolov 1
    • Za nogomet 216
    • Za ostale športe 180
    • Za pohodništvo, alpinizem 517
    • Za tek 124
    • Za tenis 15
  • Športni rekviziti in pripomočki 1.344
    • Diabolo 1
    • Kolebnice 40
    • Oprema za telovadnice 59
    • Ostali športni rekviziti in pripomočki 606
    • Ščitniki 88
    • Športne ure, merilci 91
    • Športni nahrbtniki, torbe 363
    • Trampolini 62
    • Žoge 34
  • Tek 212
  • Vodni športi 1.919
    • Kajak, kanu 160
    • Kajtanje 258
    • Napihljiv program 117
    • Ostali vodni športi 303
    • Plavanje 280
    • Potapljanje 424
    • Supanje 168
    • Surfanje 209
  • Zimski športi 13.473
    • Drsanje 672
    • Hokej 180
    • Ostali zimski športi 122
    • Sankanje 80
    • Smučanje 10.459
    • Snowboardanje 872
    • Tek na smučeh 705
    • Turno smučanje 383
Položaj na seznamu je lahko odvisen od različnih parametrov. Več informacij
46530 oglasov

Izpostavljene trgovine na bolha.com

  • servis-dpm-tandem
    • ODKUP vseh vrst koles (IZPLAČILO TAKOJ V GOTOVINI)
    • Smuči kastle dx85 -144cm
    • Smučarski čevlji alpina št.33,5
  • andysport
    • ATOMIC CLOUD C 9 RVSK 2026
    • MOŠKI SMUČARSKI ČEVLJI
    • wintersteiger waxjet 92
  • MARDOSPORTcom
    • Smuči, smučarski čevlji, snowboard čevlji čelada, vezi, otroške ženske

Izpostavljeni oglasi na bolha.com

  • Snowboard SG in čevlji DeeLuxe

    Snowboard SG in čevlji DeeLuxe
    Lokacija: Brežice, Brežice
    Objavljen: 12.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 800 €

  • Cestno kolo Specialized Tarmac S-works SL7 Ultegra Di2

    Cestno kolo Specialized Tarmac S-works SL7 Ultegra Di2
    Lokacija: Nova Gorica, Nova Gorica
    Objavljen: 10.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 4.900 €

  • Star Track Spinner Pro

    Star Track Spinner Pro
    Lokacija: Ljubljana Šiška, Šentvid
    Objavljen: 08.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 370 €

  • Skoraj novo GUSTO KOBRA EVO (velikost M)165cm - 175cm, cena 2600€

    Skoraj novo GUSTO KOBRA EVO (velikost M)165cm - 175cm, cena 2600€
    Lokacija: Celje, Celje
    Objavljen: 07.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 2.600 €

  • Smučarska čelada Nevica - 54-56cm

    Smučarska čelada Nevica - 54-56cm
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Ig, Škrilje
    Objavljen: 05.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 30 €

  • ***PRODAJNI HIT*** KOLO mestno CRUISER, HONOLULU, MOŠ., 6p

    ***PRODAJNI HIT*** KOLO mestno CRUISER, HONOLULU, MOŠ., 6p
    Lokacija: Ljubljana Bežigrad, Bežigrad
    Objavljen: 12.12.2025.
    • 357 €

Oglasi na bolha.com

  • Rog Pony 80's Retro

    Rog Pony 80's Retro
    Lokacija: Zagreb mesto, Peščenica - Žitnjak
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 120 €

  • SHIPMATE RS8100 Marine VHF radio postaja

    SHIPMATE RS8100 Marine VHF radio postaja
    Lokacija: Ljubljana Moste Polje, Polje
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 80 €

  • Matchworn dres Nk DomŽale Tadej Apatič

    Matchworn dres Nk DomŽale Tadej Apatič
    Lokacija: Murska Sobota, Murska Sobota
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 100 €

  • Polnovzmetno gorsko kolo Cube Stereo 120 HPA Race - 29 colsko

    Polnovzmetno gorsko kolo Cube Stereo 120 HPA Race - 29 colsko
    Lokacija: Brežice, Brežice
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 600 €

  • Otroške smuči RACE RE=10.3 - dolžine 140 cm

    Otroške smuči RACE RE=10.3 - dolžine 140 cm
    Lokacija: Brežice, Brežice
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 30 €

  • Otroške plavutke 36 - 37

    Otroške plavutke 36 - 37
    Lokacija: Brežice, Globoko
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 10 €

  • Hawke Vantage 1x20 Red Dot

    Hawke Vantage 1x20 Red Dot
    Lokacija: Horjul, Podolnica
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 70 €

  • Komplet za poletje 110/116

    Komplet za poletje 110/116
    Lokacija: Ljubljana Vič Rudnik, Rudnik
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 10 €

  • Saracen myst

    Saracen myst
    Lokacija: Radenci, Radenci
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 2.700 €

  • Otroški smučarski komplet (10 let)

    Otroški smučarski komplet (10 let)
    Lokacija: Vodice, Vodice
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 90 €

  • Parka La Soprtiva

    Parka La Soprtiva
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Mozirje, Mozirje
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 150 €

  • Salomon S Max 60T L; velikost 23/23.5

    Salomon S Max 60T L; velikost 23/23.5
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Ljubljana Šiška, Spodnja Šiška
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 45 €

  • GARMIN FENIX 6X PRO

    GARMIN FENIX 6X PRO
    Lokacija: Ljubljana Moste Polje, Nove Fužine
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 200 €

  • Otroške smuči HEAD CARVE - 130 cm

    Otroške smuči HEAD CARVE - 130 cm
    Lokacija: Ljubljana Center, Center
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 30 €

  • Otroški smučarski čevlji 31

    Otroški smučarski čevlji 31
    Lokacija: Ljubljana Vič Rudnik, Vrhovci
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 35 €

  • 45l 12v hladilnik kamping

    45l 12v hladilnik kamping
    Lokacija: Izola, Jagodje
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 80 €

  • Vadbena klop postaja

    Vadbena klop postaja
    Lokacija: Izola, Jagodje
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 80 €

  • Steper

    Steper
    Lokacija: Izola, Jagodje
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 20 €

  • Gimnastični dres

    Gimnastični dres
    Lokacija: Starše, Zlatoličje
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 15 €

  • Polnilec za električne skuterje 48V/54.6V 2A s 4 priključki

    Polnilec za električne skuterje 48V/54.6V 2A s 4 priključki
    Lokacija: Maribor, Center
    Objavljen: 14.01.2026.
    • 39,90 €

  • Univerzalen polnilec 42V 2A za električne skuterje s 6 priključki

    Univerzalen polnilec 42V 2A za električne skuterje s 6 priključki
    Lokacija: Maribor, Center
    Objavljen: 14.01.2026.
    • 29,90 €

  • Univerzalen polnilec 24V 2A za električne skuterje s 4 priključki

    Univerzalen polnilec 24V 2A za električne skuterje s 4 priključki
    Lokacija: Maribor, Center
    Objavljen: 14.01.2026.
    • 34,90 €

  • Otroški teniški lopar - Pro Touch Ace 21

    Otroški teniški lopar - Pro Touch Ace 21
    Lokacija: Domžale, Domžale
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 20 €

  • OSVETLJEVANJE TARČ

    OSVETLJEVANJE TARČ
    Lokacija: Ljubljana Moste Polje, Nove Fužine
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 80 €

  • ELAN MOBILNE RAZSTAVNE TRIBUNE ZA GLEDALCE

    ELAN MOBILNE RAZSTAVNE TRIBUNE ZA GLEDALCE
    Lokacija: Ljubljana Moste Polje, Nove Fužine
    Objavljen: 14.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • Cena po dogovoru

Pogosta iskanja

  • colmar
  • la sportiva
  • alpina
  • smučarske hlače 164
  • moški smučarski komplet
  • smučarski komplet 164
  • otroški smučarski komplet
  • moške smučarske hlače
  • smučarski komplet 152
  • smučarske hlače 152
  • vibracijska plošča
  • moška smučarska jakna
  • smučarske hlače 176
  • otroške smučarske hlače
  • pohodne palice
  • ženska smučarska jakna
  • smučarski komplet 140
  • moška smučarska bunda
  • pohodni čevlji 42
  • smučarske hlače 140
  • alpina 43
  • podloga za fitnes
  • kolesarske hlače
  • crvena zastava
  • tekaški nahrbtnik

Filtriraj rezultate

  • 1 km
  • 5 km
  • 20 km
  • 100 km
  • Vse

ali izberi

do
 
 
Zapri filtre

Super oglasi

  • Airsoft replika AK 47 + torba Gratis

    Airsoft replika AK 47 + torba Gratis

    Prodam repliko AK 47 Cyma +torba za...

  • Ženski smučarski čevlji / pancarji Nordica 75x Sportmachine

    Ženski smučarski čevlji / pancarji Nordica 75x Sportmachine

    Prodam ženske smučarske čevlje Nordica...

  • Elan Lil Magic

    Elan Lil Magic

    Odlicne smuci in vezi za zacetnike....

Zadnji oglasi

  • Španija 1983 4 sam. znamke MNH**

  • Stripi Dylan dog Specijal, založnik Ludens

  • Raztegljiva miza 135-260 X 90

  • Španija 1982 EU Cept serija MNH**

  • Stripi Zagor Korijeni, barvni, Ludens, celoten komplet

  • Španija 1980, 82 serija in 3 sam. znamke MNH**

bolha.com
  • O nas
  • Storitev BREZ SKRBI
  • Nasveti za varen nakup
  • Blog Skupnost
  • Zemljevid strani
  • Načini plačila
  • Stik in pomoč
  • Pravila in pogoji uporabe
  • Politika zasebnosti
Oglaševanje
  • Oglaševanje
  • Trgovina na bolha.com
  • Oglaševanje s pasicami
  • Objavite oglas
Prenesite aplikacijo
  • iOS aplikacija
  • Android aplikacija
Sledite nam
  • Facebook
  • TikTok
  • Instagram
  • YouTube
  • Skupnost bolha.com

© 2002 - 2026 Styria digital marketplaces d.o.o.